陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.豆芽富含维生素C,有助于促进胶原蛋白的生成,对伤口愈合有积极作用。每100克豆芽中含有约13毫克的维生素C。
2.豆芽中的维生素K有助于血液凝固,有利于减少术后出血风险,每100克豆芽中含有约0.1毫克的维生素K。
3.富含蛋白质,有助于组织修复,每100克豆芽中含有约4克蛋白质,有助于提升免疫力,促进术后恢复。
4.豆芽还含有丰富的纤维素,有助于消化系统的健康,每100克豆芽中含有约1.8克的纤维素。
虽然豆芽对身体有一定好处,术后初期应避免食用过于辛辣、油腻或刺激性的食物,以免影响伤口愈合。同时,应保持饮食多样化,摄取各类营养以促进全面康复。