如何使用近视度数自测表

病情分析：近视度数自测表是一种简单有效的方法，可以帮助个人初步判断自身的近视程度，但不能代替专业的眼科检查。

1.准备工作：确保打印或获取一份标准化的近视度数自测表。此表通常包括多个不同大小的字母或符号，标注有相应的近视度数。在使用前，需要在光线充足、无干扰的环境中进行测试。

2.测试距离：确定一个固定的测试距离，一般建议为3米或5米。这是为了确保结果的准确性。具体的测试距离应根据自测表的要求调整。

3.遮盖单只眼睛：测试时需分别检测左右眼的视力。用手掌或不透明物体遮住其中一只眼睛，保证另一只眼睛能够清晰观看自测表上的字符。

4.观察字符：从上至下或者从左至右，逐行观察自测表上的字符。记录能够清楚识别的最小字符对应的近视度数。测试过程中若存在模糊的情况，应停止并记下当前的度数。

5.重复测试：完成一只眼睛的测试后，换另一只眼睛重复上述步骤，以获取两只眼睛的近视度数。

6.记录结果：将两只眼睛的最小可辨识字符对应的近视度数记录下来。这些数据可以作为参考，用于日后的眼科检查或配镜。

虽然近视度数自测表提供了一种便捷的方式来初步评估视力健康，但其结果仅供参考，不能取代专业的眼科检查和诊断。定期前往正规医院或眼科诊所进行全面的视力检查，是保障眼健康的重要措施。