朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜，这些有助于神经修复。
2.清淡饮食：减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入，以减轻身体负担。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。
3.控制盐分：适量摄入盐分，过多的钠会加重水肿，不利于面瘫恢复。每日盐摄入量建议不超过5克。
4.适当补充Omega-3脂肪酸：鱼类如三文鱼、鲭鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症，对神经系统有益。
5.避免酒精和烟草：酒精和烟草对神经系统有损害，应尽量避免，以帮助提高康复效果。
通过合理的饮食调整，可以为面瘫的恢复提供良好的支持，应结合其他治疗方案进行全面管理。