马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保湿护理:每天使用温和、不含香料的保湿霜或乳液,尤其是在洗澡后立即涂抹,以锁住水分。
2.避免长时间热水浸泡:热水会使皮肤进一步干燥,建议使用温水洗澡,并控制时间在10分钟以内。
3.穿着宽松透气的鞋袜:选择棉质或其他天然纤维的袜子,避免合成材料,以减少皮肤刺激。
4.饮食调节:增加摄入富含维生素A、C和E的食物,这些维生素有助于皮肤健康。同时,多喝水保持体内水分充足。
5.少用肥皂:肥皂和沐浴露中的某些成分可能会导致皮肤干燥和刺激,建议使用温和的替代产品。
6.避免抓挠:尽量避免用手抓挠痒处,以防止皮肤破损和感染。
如果上述方法无法缓解症状,或者出现红肿、疼痛等严重情况,应及时就医。医生可能会根据具体情况开具适合孕妇使用的药膏或进行进一步检查。