7岁孩子肚子不适应当吃什么食物

病情分析：7岁孩子出现肚子不适时，可选择容易消化且温和的食物。以下是一些建议：

1.白米粥：白米粥易于消化，可以在胃部形成保护膜，帮助缓解不适。

2.香蕉：香蕉富含钾，有助于补充因不适造成的电解质流失，还能促进肠道健康。

3.吐司或白面包：这些食物低纤维，不会刺激肠胃，有助于缓解腹泻和肚子不适。

4.苹果酱：富含果胶，有助于改善消化不良和腹泻。

5.熟土豆：去皮的土豆可以提供能量，同时不会加重胃肠负担。

6.清汤：如鸡汤、蔬菜汤等，不仅补充液体，还能提供一定的营养。

在肚子不适期间，应避免给孩子食用油腻、辛辣以及高纤维的食物。同时，鼓励其少量多餐，并保证充足的水分摄入，以帮助身体恢复。在症状持续或加重的情况下，应及时就医。