长时间看手机导致眼睛麻木是何原因

病情分析：长时间看手机导致眼睛麻木的原因主要是由于眼睛过度使用和不当用眼习惯所致。

1.眨眼频率减少：正常情况下，人平均每分钟眨眼15-20次，但在专注于手机屏幕时，眨眼频率可能降至每分钟5-10次。这会导致泪液蒸发过快，眼睛表面湿润不足，从而引起眼部干涩和麻木感。

2.视距不佳：长期盯着近距离的手机屏幕会增加眼部肌肉的负担，导致睫状肌持续紧张。久而久之，这种紧张状态可能引发眼疲劳及麻木现象。

3.蓝光影响：手机屏幕发出的蓝光会对眼底的视觉细胞产生刺激，导致眼睛疲劳加重，并且可能引起短暂性的视物模糊或者麻木。

4.不良姿势：长时间低头或不良坐姿使用手机，会压迫颈部神经以及血管，减少流入眼部的血液供应，造成眼部供氧不足，进而引发麻木症状。

为了预防上述问题，应注意合理安排使用手机的时间，保持良好的用眼卫生，定期休息眼睛。同时，调整屏幕亮度，佩戴合适的防蓝光眼镜也有助于减轻眼部不适。