王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.苦瓜中富含膳食纤维,约每100克苦瓜含有2.8克纤维。高纤维食物虽然对血糖控制有益,但在短时间摄入大量时,可能导致胃肠道胀气及不适。
2.苦瓜中的一些生物活性成分,如皂苷类物质,可能引起胃肠道刺激。有些人对这些成分较为敏感,因而更容易出现腹胀症状。
3.个体的胃肠道健康状况和消化能力也会影响对苦瓜的耐受程度。如果存在基础的胃肠道问题,如肠易激综合征或慢性胃炎,食用苦瓜后更容易感到不适。
对于二型糖尿病患者,适量摄取苦瓜并注意观察自身反应,同时保持饮食多样化和均衡化,有助于减少不适。同时,如果腹胀症状持续或严重,应考虑咨询医务专业人员。
