牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乳酸积累:在按摩过程中,肌肉得到充分的活动,可能会导致乳酸的释放和积累。乳酸是一种代谢产物,当它堆积在肌肉中时,会引发酸痛感和疲劳。
2.微小创伤:按摩可以对肌肉纤维造成轻微的创伤。这些微小损伤在愈合过程中会引发炎症反应,使肌肉变得酸痛。这种情况类似于运动后的延迟性肌肉酸痛。
3.血液循环增加:按摩促进血液流动,使更多的氧气和营养物质输送到肌肉。这也带来了更多的废物和毒素排出,使得肌肉在恢复过程中感到酸痛。
4.神经系统反应:按摩对皮肤和肌肉的压力可能会刺激神经系统,引起疼痛或酸痛感作为一种反应机制。神经末梢的刺激和肌肉反射都可能参与其中。
按摩后的酸痛通常会在几天内自行缓解。在此期间保持适度的休息和水分摄入有助于身体恢复。若酸痛持续不减或严重影响日常生活,应考虑咨询医疗专业人员以获取进一步建议。
