韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗和运动:定期进行肩部拉伸和强化锻炼有助于改善肩关节的活动范围。专业的物理治疗师可以制定适合的康复计划。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬等可用于减轻疼痛和炎症。对于严重的炎症,医生可能会建议局部注射类固醇。
3.热敷和冷敷:应用热敷可以帮助松弛肌肉,增加血液流动;而冷敷可以减少肿胀和麻木感,每次10-15分钟为宜。
4.姿势调整:在日常生活中注意保持正确的姿势,避免长时间固定一个姿势,以减轻对肩部的压力。
5.手术:在极少数情况下,如果经过多种保守治疗后仍无明显改善,可能需要考虑手术干预。
通过这些方法,许多人能够有效地缓解肩周炎导致的手臂疼痛。由于个体差异,每个人对治疗的响应不同,应咨询专业医生以获得个性化的治疗方案。
