王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肩胛区:可以选择大椎穴、肩井穴,这些位置通常与肩膀的肌肉紧张和疼痛相关联。
2.上臂:曲池穴、手三里穴是常用的穴位,适合缓解手臂的肌肉酸痛及僵硬。
3.颈部:天柱穴、风池穴有助于放松肩颈部的神经和肌肉,提高血液循环,从而减轻疼痛。
这些穴位通过拔罐刺激,可以帮助缓解肌肉紧张,改善局部血液循环,有效减轻疼痛症状。应注意拔罐治疗不宜过频,避免皮肤受损,同时对于具有皮肤病或特殊健康状况者应咨询专业人士。