韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物管理:使用非甾体抗炎药(NSAIDs)可以减轻疼痛和炎症。钙和维生素D补充剂有助于改善骨密度。
2.物理疗法:进行适当的物理治疗,例如牵引和电刺激,可以帮助缓解症状。医生可能会建议特定的运动以加强背部肌肉,提供支持并预防进一步损伤。
3.生活方式调整:保持健康体重可以减少对脊柱的压力。避免长时间坐卧,定期进行轻度的运动有助于增强肌肉灵活性和稳定性。
4.中医治疗:针灸和推拿等方法在某些情况下能够有效缓解症状,但需要专业中医师指导。
5.外科干预:如果上述措施效果不佳且疼痛严重,医生可能会考虑外科手术来纠正结构性问题。
结合药物、理疗及生活方式调整,能够有效缓解症状并促进恢复。在日常活动中注意保护腰部,避免剧烈运动和重体力劳动。
