张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理疗法有助于缓解疼痛并恢复颈椎的活动能力。专业的物理治疗师能够通过按摩、牵引以及特定的运动来减轻压力,改善肌肉功能。逐渐增加运动量可以提高肌肉力量和柔韧性。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。医生可能会建议使用肌肉松弛剂以减缓肌肉痉挛。根据病情严重程度,可能需要短期使用类固醇来减少炎症。
3.生活方式调整:加强日常姿势管理对减少颈椎压力至关重要。建议避免长时间低头或保持固定姿势,应定时进行拉伸和休息。使用符合人体工学设计的枕头和椅子也能提供支撑,减轻颈椎负担。
定期随访和评估治疗效果非常重要。在治疗过程中,如出现任何症状加重或新症状,应及时咨询医疗专业人员以调整治疗方案。有效的综合治疗不仅能减轻症状,还能提高整体生活质量。
