韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
为了减轻对第四掌骨骨折部位的应力，应确保腕关节处于适当的位置。一般建议在伤后使用支具或夹板来保持腕关节的稳定，以防止不必要的弯曲和转动。手腕通常需要保持在中立位置，即使腕关节和地面平行，同时避免过度的屈曲和伸展。
肘关节应维持在略微屈曲的状态，通常建议保持90度左右的角度。这种姿势不仅有助于稳定整体上下肢的力量连接，还可以避免施加多余的拉力到受伤的手部。同时，通过悬吊带的协助支撑，减少手臂下垂带来的不适和再次受伤的风险。
肩部肌肉的紧张可能会造成额外的应力，因此要尽量保持肩膀自然放松。选择一个舒适的坐姿或站姿，以确保脊柱直立并与肩膀保持对齐。这样的姿态能够帮助减轻其它肌肉群产生代偿动作，从而不影响骨折的愈合过程。
在恢复初期，应尽量避免过多的手部活动，尤其是涉及到握物的动作，这样可以减少对骨折部位的牵扯。如果需要进行一些简单活动，如用餐或者书写，建议用非患手进行操作。在大多数情况下，应遵循医师指引，由专业人员装配适合的夹板或石膏，防止间接运动导致二次损伤。
合适的固定措施非常重要，例如金属夹板、石膏或模制的塑料夹板。这些设备需由专业医生根据患者具体情况安装，并定期检查及更换，以适应骨骼愈合不同阶段的需求。固定装置一般会保持数周至数个月，具体时间要依据骨折愈合进度决定。
在骨折稳定并拆除固定设备后，为了防止肌肉萎缩以及关节的僵硬，应逐步开始适宜的康复训练。这部分通常由理疗师指导完成，初期选择简单的被动活动，而后逐渐增加活动强度，包括适度的握力训练和指关节的灵活性练习。康复过程需要保持耐心，并注意观察是否出现异常疼痛等情况。
骨折恢复期间保持良好的姿势至关重要。耐心遵循医嘱，合理安排休息与锻炼，密切监测病情变化都是保障康复效果的关键因素。在科学指导下，通过正确的方法可有效促进骨折的愈合，为日后的正常功能恢复打下坚实基础。