痛风健身需要注意什么

痛风患者的锻炼主要是保护好末端关节的损伤，别让他造成关节局部的重力运动、充血、水肿，多有一些有氧运动，借助其他器械尽量把这关节腔运动，充分运动、改善循环，经常做一些游泳、打乒乓球各种的有氧运动都可以，主要是改善下肢的血管输送量，增快就行，运动量增大就可以，游泳效果是最好的，使末端代谢率充分的舒展开，避免末端关节造成损伤，损伤之后不知道它是损伤还是痛风发作。