老年便秘怎么调理

病情分析：老年人便秘一般是因为肠胃蠕动缓慢，津液不足，平时要多喝水，多吃粗纤维含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。严重者可以口服麻仁润肠丸亦或是补中益气丸，适当的进行户外运动，避免久坐久卧，可以改善便秘。建议让老人养成良好的排便习惯，可以进行腹部按摩促进肠胃蠕动。