吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
太冲穴是位于人体足部的一个重要穴位,属于肝经。要找到太冲穴,请按照以下步骤操作:
1.定位:太冲穴位于脚背上,当把足大趾和第二趾分开时,它位于两个脚趾的分界处,延伸到脚背上约1-2厘米的地方。
2.观察与摸索:在这个区域用手指轻轻探寻,可能会感到一个微小的凹陷或是比周围稍硬的部位。
3.验证:一般来说,按压太冲穴时会感到酸胀或者特别的敏感,这可以作正确找到该穴位的一个标志。
太冲穴是传统中医中常用来调理情绪、缓解压力、促进血液循环等的穴位之一。正确的刺激这个穴位(如按摩或针灸)可以帮助舒缓肝气郁结引起的各种不适。不过,如果不确定自己的操作方法,最好咨询专业的中医或者针灸师进行治疗。