减肥用什么油炒菜比较好

病情分析：如果你想控制你的体重，你需要限制你每天的卡路里总量。你只能使用植物油，如花生油和大豆油，但你也应该限制你的使用。尽量少吃油腻的油炸食品。蒸的东西比油炸的东西好。生吃的菜比煮熟的好。把蔬菜切得尽可能大。用这种方法制作的食物有利于减肥。同时，我们必须养成良好的习惯，有规律地定量进食，慢慢咀嚼。在控制饮食的同时，我们也应该更加注意锻炼和消耗额外的卡路里。