怀孕前三个月吃什么

你好，从临床的角度上来讲，怀孕前三个月的饮食上，要注意多吃一些富含叶酸的水果以及富含蛋白质的食物，比如一些常见的猕猴桃，草莓，橘子，柚子，橙子，桃子，石榴、鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉等，对于孕期的营养需求，可以起到不错的滋补效果，因为叶酸以及蛋白质都是孕妇在怀孕期间需求量比较多的食物，希望可以对你有一定的帮助。