孕妇碘营养不足怎么补充

病情分析：可适当吃一些含碘的食物，如海鱼、干贝、海带等，搭配其他食物同时食用，效果更佳，尤其是维生素丰富的蔬菜。也可以多吃些海藻类的食物，但适量食用即可，切忌大量长期食用，也可以吃些含碘的制剂。平时心情最好保持愉悦，切忌过于焦虑或压抑，对胎儿发育不好。压力大时最好掌握正确的解压方法，如去户外散散步，心情会更舒畅。