2型糖尿病患者中等强度的体育运动包括

2型糖尿病患者中等强度的体育运动有很多，慢跑、竟走、自由泳、骑自行车、转呼啦圈、打乒乓球都是对糖尿病患者非常好的运动，日常多做运动，可以增加患者胰岛素的敏感性，减轻人体胰岛素的抵抗。建议患者多做以上运动，可以增强身体素质，起到强身健体的作用，建议患者日常注意饮食的清淡，均衡饮食，日常吃少盐、少油的食物，运动过后可以适当减少胰岛素的服用。