复合维生素和维生素的区别

复合维生素是由多种维生素组成的，主要是以维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酰胺，碳酸钙等等所组成的，维生素的种类相对来说是会比较多的，如果体内缺乏维生素较多的情况下，是可以服用复合维生素来进行补充的，如果只是缺乏某种维生素，那么建议要去医院做一下检查，看是缺乏哪种维生素，这样子才能够进行针对性的补充。