便秘要吃什么调理

病情分析：对于便秘的患者来说，应该多吃一些粗粮以及谷物吃比较多的纤维素含量高的蔬菜和水果等等，喝比较多的水，这些都能够在一定程度上防止大便干燥，同时如果患者的症状比较严重的话，是可以用一些药物来进行调理的，比如说开塞露，口服益生菌等等。同时建议患者一定要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果。