女性月经不调要注意的事项

病情分析：如果女性出现月经不调，要注意饮食方面的调理，多吃一些瘦肉谷类和新鲜的水果和蔬菜，不要吃些辛辣刺激油腻生冷的食物，也要注意个人局部卫生清洁，穿宽松棉质内裤，内裤经过高温消毒后再穿，这样可以预防感染的情况发生，还要注意防寒保暖，避免着凉，另外要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。