香蕉跟土豆混合有哪些营养

病情分析：香蕉和土豆都是非常营养丰富的食物，混合在一起可以提供多种营养素，包括：

1.碳水化合物：香蕉和土豆中均含有大量的碳水化合物，这些营养素是身体所需的主要能源。

2.钾：香蕉和土豆都是富含钾的食物。钾对于维持正常心跳、肌肉运动和神经功能非常重要。

3.蛋白质：虽然香蕉和土豆并不是特别富含蛋白质，但它们混合在一起可以提供一定量的优质蛋白质。

4.纤维：香蕉和土豆都是良好的纤维来源。纤维有助于促进肠道健康、降低胆固醇水平以及维护饱腹感。

5.维生素：香蕉和土豆都富含多种维生素，包括维生素C、维生素B6、叶酸等。这些维生素对于身体的正常运作非常重要。