夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝温水:喝一些温水有助于舒缓喉咙不适,并可保持喉部湿润。
2.喉咙含片或糖果:含一些喉咙含片或糖果,可以刺激唾液分泌,减轻喉咙痛感。
3.温盐水漱口:将半茶匙食盐溶解在250毫升温水中,用这个溶液漱口,可以减轻喉咙痒和炎症。
4.避免刺激性物质:避免吸烟、喝酒、咖啡或辛辣食物等刺激性物质,因为它们可能会加重喉咙不适。
5.加湿空气:使用加湿器或放置一个水盆在房间内,以增加空气中的湿度,有助于保持喉部湿润。
6.休息声带:尽量减少说话或大声喧哗,给声带一个休息的机会。
如果上述方法无法缓解症状或症状加重,建议咨询医生或专业医护人员的意见。
