病情描述： 吃带鱼对身体有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是吃带鱼可能对身体有益的几个方面：
1.带鱼富含不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸。这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平、预防心血管疾病和中风的发生。
2.吃带鱼可以提供人体所需的足够的蛋白质和氨基酸，这对于增强免疫力、维持肌肉健康和促进新陈代谢都非常重要。
3.带鱼还富含维生素D和钙，这有助于增强骨骼和牙齿的健康。
4.带鱼也含有丰富的铁元素，有利于提高血红蛋白水平，预防贫血等问题。