紫外线对人体有什么好处

病情分析：紫外线对人体主要有合成维生素D、改善心情、治疗皮肤病等好处。

具体如下：

1.合成维生素D：紫外线能够激活皮肤中的7-脱氢胆固醇，促进合成维生素D，维生素D可以帮助人体吸收钙和磷质，有助于维持骨骼健康。

2.改善心情：光照是一个被证明可以改善心情的因素。在日照充足的天气里接受紫外线辐射可以增强人体内分泌物质--血清素和褪黑素的产生，这些物质对调节情绪和睡眠起到重要作用。

3.治疗皮肤病：某些光疗技术使用特定波长的紫外线治疗皮肤病，如牛皮癣和湿疹等，能够减轻症状，缓解皮肤炎症。

过量暴露于紫外线下可能会引起一系列问题，如晒伤、皮肤癌等。建议适当控制紫外线的接触时间和强度，以免造成不良后果。