吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
养肝明目:桑叶含有丰富的黄酮类化合物和维生素,这些成分能够有效改善肝脏功能,并帮助缓解眼睛疲劳,保护视力。传统中医认为,桑叶性寒,味苦,具有清肝明目的功效,适用于因肝火旺盛导致的目赤肿痛等症。
滋补肝肾:桑椹(即桑树的果实)具有滋阴补血、润燥生津的作用。中医认为,桑椹性寒味甘,入肝、肾二经,常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩等症。此外,桑椹含有丰富的维生素C、铁和氨基酸,能够促进血液循环,改善贫血症状。
润肠通便:桑椹中的膳食纤维含量较高,能促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。此外,桑椹中的多糖成分有助于保护胃肠黏膜,促进消化。
抗氧化抗衰老:桑椹和桑叶均富含多种抗氧化物质,如黄酮类化合物、维生素E等,能够清除体内自由基,减缓细胞老化过程,具有延缓衰老的作用。
调节血糖:研究表明,桑叶中的1-脱氧野尻霉素等成分能够抑制肠道对碳水化合物的吸收,降低血糖水平,有助于预防和辅助治疗糖尿病。
防治动脉硬化:桑叶和桑椹中含有的黄酮类化合物具有一定的降血脂作用,能够帮助降低血液中的胆固醇水平,预防动脉硬化。
桑树不仅在医学上具有重要作用,还在食品、保健品等领域广泛应用,体现了其多功能的价值。