睡前做什么运动可以瘦肚子

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，睡前可以帮助瘦肚子的运动有很多，比如睡前可以慢跑，因为慢跑可以促进身体的新陈代谢，做到瘦全身的作用，也可以在睡前做瘦腿仰卧，这种做法就是将自己的双腿举起以后，自然的两腿交替做蹬自行车的动作，也可以双臂平伸的情况下，两腿弯曲，不断的练习抬腿的动作，但是这种运动都需要进行长时间的坚持