阴壁膨出怎么恢复正常

病情分析：如果这种情况不是很严重，可以在产后逐渐的恢复的，一般情况下在产后半年内也是可以恢复的，在日常生活中可以多做缩肛运动，或者是搜索肛门后之后坚持5秒钟，这样效果还是比较好的，如果膨出非常严重，就要考虑去医院做一下骨盆康复或者是阴道壁的修复，并且平时要注意个人的外阴卫生，以免出现阴道炎，这种症状也可以通过产后体操等锻炼有助于恢复。