张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:避免长时间低头或保持单一姿势,使用符合人体工学的家具和设备以减轻颈椎压力。定期休息并做一些简单的颈部伸展运动,有助于缓解症状。
2.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以短期内减轻疼痛和炎症。若疼痛持续,可考虑医生开的肌肉松弛剂或类固醇注射以更有效地缓解症状。
3.物理治疗:专业的物理治疗师能够设计针对性的训练计划,以增强颈部和肩膀的肌肉力量,同时改善柔韧性。这通常包括牵引疗法、超声波治疗或电刺激等技术。
4.手术治疗:在严重情况下,如椎间盘突出压迫神经导致功能障碍,可能需要外科手术如椎板切除术或椎间盘切除术来解除压迫。
早期识别和治疗颈椎问题对于防止症状加重和恢复正常功能至关重要,任何不适应尽快咨询医生有助于明确病因与治疗方案。