郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食因素:纤维摄入不足是导致便秘和大便干燥的常见原因。成人每日建议摄入约25至30克纤维,以帮助维持正常排便。
2.水分摄取:身体缺水会导致大便变硬。建议每日至少饮用8杯水以保持体内水分充足,从而帮助软化大便。
3.运动不足:缺乏身体活动也可能导致肠蠕动减慢,进而引发便秘。适度的运动能够促进肠道健康。
4.药物副作用:一些药物,如抗抑郁药、抗酸剂和某些止痛药,可能导致便秘作为其副作用。
5.功能性疾病:肠易激综合征等功能性肠道疾病可能表现为便秘,但不一定与癌症相关。
6.其他疾病:虽然较少见,大便持久干燥可能与甲状腺功能减退、糖尿病或神经系统问题有关。
若同时出现其他症状如体重迅速下降、贫血、排便时伴随疼痛或大便中混有血液,则需尽快咨询医生进行进一步检查。这些情况才更可能提示严重疾病的存在。