龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿阶段(0-3个月):这个阶段的宝宝睡眠时间较长,但由于生理需求,如饥饿或不适,常常需要频繁醒来。通常,他们每天需要14至17小时的睡眠,并且夜间睡眠容易被打断。
2.过渡阶段(4-6个月):在这一阶段,宝宝开始建立更规律的睡眠模式。大多数婴儿将能连续睡5至6小时,但仍可能在夜间醒来寻求安慰或者进食。
3.稳定阶段(6个月及以上):许多宝宝在这时期可以整晚睡眠,也就是持续8至12小时。这段时间内,宝宝对于环境的适应性更强,不再经常因细微因素而醒来。
对宝宝的耐心和正确的安抚方法有助于减少夜间闹觉的发生。在宝宝逐渐适应新的睡眠习惯后,家长们也能享受到更好的休息。
