王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进血液循环:加热可以扩张血管,从而增加局部区域的血液流量。这有助于将更多的氧气和营养物质输送到受影响的组织,并帮助清除代谢废物,减轻炎症和肿胀,进而缓解疼痛。
2.放松肌肉:热量能够增加肌肉的柔软度,减少紧张和痉挛。按摩则通过物理刺激进一步放松肌肉纤维,减轻因肌肉紧张导致的疼痛。
3.刺激神经系统:按摩通过对皮肤和肌肉的机械刺激可能阻断疼痛信号的传递。加热与按摩结合可释放内啡肽等体内镇痛化学物质,增强止痛效果。
4.心理效应:舒适感来自身体的放松状态,可能减轻心理压力,从而间接改善疼痛的感知。
加热按摩不仅能改善局部循环,还能有效减轻肌肉紧张和痉挛,进而缓解疼痛。