杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肩井穴:位于肩部最高点与颈根处的连接线中点,是治疗肩部疼痛的重要穴位。
2.曲池穴:位于肘部外侧凹陷处,通过刺激该穴位能够缓解肩部及上肢的疼痛。
3.天宗穴:位于肩胛骨后面的凹陷处,可以有效地缓解肩部酸痛及活动受限。
4.合谷穴:位于手背第一、第二掌骨之间的凹陷处,对全身疼痛有良好的调节作用,对肩部疼痛也有辅助效果。
5.肩髃穴:位于肩峰前缘,是用于治疗肩关节疾病的主要穴位之一。
选择和刺激这些穴位有助于减轻疼痛和改善肩部活动范围。在进行治疗时,应遵循专业针灸师的指导,以确保安全和疗效。避免过度劳累肩关节,并注意保暖,以促进恢复。