武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸的推荐摄入量:对于1至3岁的儿童,叶酸的每日推荐膳食摄入量为150微克。普通叶酸补充剂通常每片含有400微克,这比儿童的推荐量要高。
2.急性影响的可能性:由于叶酸是水溶性的,身体会通过尿液排出多余部分,因此单次摄入的小幅度超标一般不会导致中毒。极少数情况可能会引发轻微的不适,如恶心或胃部不适,但这些症状通常是暂时的。
3.长期过量摄入的风险:尽管一次误服通常无害,长期摄入过量叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状,从而导致神经损伤。必须避免长期过量服用。
如果出现任何不寻常症状,例如持续呕吐或极端不适,需要及时就医。为防止类似事件再次发生,务必将药品放置在儿童无法接触的地方。