服用减肥药后不吃蛋白质会导致减掉的都是肌肉吗

2025-09-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:服用减肥药后,如果不摄入足够的蛋白质,可能会导致肌肉流失,而不是仅仅减少脂肪。

1.蛋白质是身体修复和构建组织的重要营养素,尤其对肌肉的维护至关重要。缺乏足够的蛋白质摄入会影响肌肉的合成与修复,可能导致肌肉流失。

2.减肥药通常通过抑制食欲、增加代谢或阻碍营养吸收来帮助减肥,但它们不能选择性地只减少脂肪而保留肌肉。如果饮食中蛋白质不足,身体可能会分解肌肉中的蛋白质来满足自身需求。

3.长期缺乏蛋白质会影响基础代谢率,因为肌肉组织较高的代谢活性能够帮助燃烧更多卡路里。肌肉流失后,基础代谢率降低,可能导致减肥效果不持久或者体重反弹。

维持均衡的饮食、包括充足的蛋白质摄入,可以帮助在减肥过程中保护肌肉组织,促进健康的体重管理。

免费咨询