刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.空气吞咽:进食或饮水时快速摄入空气,导致胃肠道内气体过多。通常在喝碳酸饮料、吃得太快或嚼口香糖时更容易发生。
2.膳食纤维摄入过多:纤维丰富的食物如豆类、糯米、全谷类食品等会增加肠道内气体的产生。这些食物促进肠道蠕动和发酵过程,从而产生大量气体。
3.乳糖不耐受:部分个体因为缺乏乳糖分解酶,在摄入乳制品后可能会出现肠道胀气和排气,虽然这种气体常伴有异味,但也可能仅表现为声音大的放屁。
4.消化不良:消化系统功能减弱可能导致食物无法被充分分解,从而形成气体积累并以响亮的放屁形式排出。
5.某些食物添加剂:人工甜味剂如山梨醇和木糖醇,在一些加工食品中存在,它们通过发酵过程产生气体,可能加剧放屁现象。
注意到以上因素可以帮助调整饮食习惯和生活方式,以减少频繁无味但声音大的放屁现象。如果症状持续或伴随其他消化系统问题,建议咨询专业医生进行深入检查。