胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.五禽戏是一种温和的肢体运动,适合许多慢性病患者使用。它结合了模仿动物动作的练习,如虎、鹿、熊、猿、鸟。这些动作涉及全身的协调,能够促进肌肉的舒张与收缩,提高身体柔韧性及平衡能力。
2.对于脑梗患者而言,五禽戏有助于血液循环的改善,尤其是脑部供血。练习过程中,持续的深呼吸和缓慢的动作相结合,可以帮助增加脑部的氧气供应,促进神经功能恢复。
3.五禽戏通过调节心率和呼吸,有利于增强心肺功能,帮助患者提高耐力并缓解焦虑情绪,对整体健康有益。
4.在进行任何康复运动前,脑梗患者应该咨询专业医生或康复治疗师,以确保动作适合个人情况,并避免过度疲劳或发生其他健康风险。
在医务人员指导下进行五禽戏练习是安全的,但应根据个人情况做出调整以获得最佳康复效果。
