武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高血压患者:腌菜中的高盐含量会导致钠摄入过量,进而增加血容量和血压。世界卫生组织建议成人每天盐摄入量不超过5克,而一些腌菜每100克的盐含量可达到2-3克,高血压患者需格外注意。
2.肾病患者:肾脏功能受损者需要严格控制盐摄入,以避免加重肾脏负担。过多的盐分会导致体内水分潴留,加重浮肿和高血压,对于慢性肾病患者尤其不利。
3.胃肠道疾病患者:腌菜中可能含有较多的亚硝酸盐,这种物质在胃中与蛋白质反应生成亚硝胺,具有致癌潜力。患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人群,应尽量减少或避免食用腌菜。
4.孕妇:怀孕期间摄入过多盐分可能引起妊娠高血压综合征,影响母婴健康。腌菜中的亚硝酸盐也对胎儿有潜在危害。孕妇应避免食用腌菜。
腌菜虽然美味,但其高盐和亚硝酸盐含量对某些人群的健康存在潜在风险。上述人群应尽量避免或减少食用腌菜,维护身体健康。