杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.阿胶浆富含蛋白质和多种营养成分,而茶叶中含有鞣酸,鞣酸可能与蛋白质结合,降低阿胶的吸收效果。建议饮用阿胶浆后至少1小时再喝茶,以避免影响阿胶的功效。
2.茶叶中的咖啡因成分可能对某些人产生刺激作用,尤其是在晚上饮用时,会影响睡眠质量。注意时间安排可以减少这种影响。
合理安排阿胶浆和茶的摄入时间,有助于更好地保持两者的健康益处。