牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肩颈按摩通常是通过按压和揉捏肌肉来促进血液循环和肌肉放松。其主要目的是缓解因长时间保持同一姿势或压力导致的肌肉紧张和僵硬。
2.人体颈部区域有重要的神经通路,如迷走神经和臂丛神经。错误的方法或过大的压力,特别是在颈椎周围,可能会刺激这些神经,从而导致疼痛、麻木或其他症状。
3.某些人群,例如有颈椎疾病史的人,应在专业人员指导下进行按摩,以避免任何潜在风险。另外,按摩时感到强烈不适应立刻停止,并咨询医疗专业人士。
正确和适度的按摩能带来舒缓效果,但需注意避免对颈部施加不当压力,以免刺激神经造成不良影响。
