管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.观察症状:注意观察是否有其他严重症状,如剧烈疼痛、呼吸困难、咳嗽或吐血。如果这些症状出现,可能需要立即就医。
2.休息与冷敷:安静休息,并使用冰袋或冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟,每小时一次,以帮助减轻炎症。
3.控制疼痛:如果疼痛难忍,可以使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但需注意药物说明,并避免过度使用。
4.小心活动:在恢复期间,避免深呼吸、剧烈运动或提重物。这些动作可能加重损伤或引发更多疼痛。
5.监测变化:如果疼痛持续加重或出现新的症状(如呼吸急促、皮肤青紫),需要尽快就医排查更严重问题,如气胸或内出血。
通过适当的自我照护和密切观察,大多数情况下肋骨损伤可逐渐愈合,但出现严重症状应该及时寻求医疗帮助以排除潜在危险。
