张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物:常用的药物包括非甾体抗炎药以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可帮助减轻肌肉紧张。严重情况下,可考虑使用短期类固醇药物,但需在医生指导下进行。
2.物理治疗:物理治疗可以有效缓解颈椎相关问题。包括热敷、冷敷、按摩、牵引等方法。专业物理治疗师会根据具体情况制定针对性的康复计划。
3.生活方式调整:维持正确坐姿和站姿非常重要。长期不良姿势可能使症状加重。适量运动,如游泳和伸展运动,可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。避免长时间低头看手机或电脑,定期休息和改变姿势对预防症状恶化有帮助。
如症状持续或加重,应及时就医,进行影像学检查如X光或MRI,以排除更严重的病理性原因。专业医学评估能够指导更精确的治疗方案。
