张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以通过非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症,肌肉松弛剂帮助缓解肌肉紧张,改善症状。如症状较严重,可考虑使用类固醇药物。
2.物理治疗:专业的物理治疗师能够提供针对性的康复训练,包括颈部肌肉拉伸和强化练习,以增强颈部稳定性并减少症状。热敷和冷敷也能在一定程度上缓解疼痛。
3.生活方式调整:需注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或过度旋转颈部。不良的睡眠姿势会加重症状,应选择合适的枕头和床垫以维持颈椎正常的生理弯曲。
4.辅助治疗:针灸、按摩等传统疗法可能对部分患者有效,但应在专业人士指导下进行。有些情况下,手术可能是必要的,特别是在出现明显的神经压迫或长期症状无法缓解时。
颈椎病需要综合治疗,单一方法难以彻底解决问题。日常生活中需注意保护颈部健康,定期进行适当的锻炼。保持良好的生活习惯能够有效减少疾病复发的风险。
