张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:在手术后,给予充足的休息时间是十分必要的。确保身体处于舒适的姿势,避免长时间坐立或站立,以减少对腰部的压力。
2.物理治疗:可采用热敷或冷敷的方法来减轻局部不适。热敷有助于促进血液循环,放松肌肉,而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
3.康复锻炼:在专业的康复医师指导下进行适当的锻炼,可以增强腰背肌肉的力量和柔韧性,帮助加速恢复。应从简单的活动开始,逐渐增加强度。
4.药物管理:根据医生建议,使用止痛药或消炎药物以控制疼痛和不适。这些药物应按照医嘱服用,不可自行增减剂量。
5.定期随访:定期到医院进行随访检查,以监测恢复进程,并及时处理任何异常情况。医生会根据具体情况调整治疗方案。
手术后的恢复过程因个人情况不同而异,一般需数周至数月才能完全恢复。在此期间,保持良好的生活习惯,注意饮食营养,多与医生沟通非常重要。如症状持续或加重,应立即寻求医疗帮助。
