魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖波动:长时间空腹可能导致低血糖,然后在进食后出现血糖快速升高。这种剧烈波动可能对胰岛素敏感性产生负面影响,长期来看可能增加患2型糖尿病的风险。
2.饥饿后的暴饮暴食:长时间不进食后容易出现暴饮暴食,这可能导致热量摄入过多,体重增加,而超重和肥胖是糖尿病的重要风险因素之一。
3.胰岛素抵抗:长期的不规律饮食习惯可能导致机体对胰岛素的反应减弱,即胰岛素抵抗。这是2型糖尿病发生的重要机制之一。
4.胃肠道激素变化:不规律的饮食可能影响胃肠道激素的分泌,这些激素对血糖调节有着重要作用,其异常可能干扰正常的代谢过程。
为了降低糖尿病的风险,保持规律的饮食习惯,避免过度饥饿或暴饮暴食至关重要。在日常生活中,合理安排膳食,控制体重,保持身体活动,有助于预防糖尿病的发生。
