刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节:
避免快食和暴饮暴食,这样可以减少胃里的气体积累。
减少摄入容易产生气体的食物,如豆类、碳酸饮料、洋葱等。
饭后不要立即平躺,适当活动有助于消化。
2.药物治疗:
有时打嗝可能与胃酸过多有关,使用制酸剂可以帮助减少症状。
若由慢性胃炎或其他胃肠道疾病引起,需在医生指导下使用对应药物进行治疗。
3.生活习惯改变:
避免吸烟和饮酒,减少对胃部的刺激。
保持良好的饮食规律,定时进餐。
缓解压力和焦虑情绪,因为情绪波动也可能导致打嗝。
4.就医检查:
如果打嗝持续时间较长或伴随其它不适症状,应及时就医,以排除潜在的严重疾病。
在注意以上几点的同时,若症状没有改善,应考虑专业医疗咨询来进行进一步诊断和治疗。
