吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持皮肤干燥:在工作环境中,厨师可以选择透气性好的衣物,常用毛巾擦拭汗液。每天工作结束后尽快洗澡,并使用温和的清洁产品,避免肥皂等刺激性强的产品,以防止皮肤进一步干燥或刺激。
2.良好的卫生习惯:定期更换工作服,并确保其清洁和干燥。工作期间应保持手部及其他暴露部位的清洁,避免细菌滋生引发皮肤问题。
3.药物治疗:如果瘙痒严重或持续不缓解,可考虑使用非处方抗组胺药物来减轻瘙痒症状。还可以在医生指导下使用含有止痒成分的外用药膏。
4.皮肤保湿:在日常生活中,应注意皮肤的保湿,特别是在洗澡后及时涂抹润肤霜,以增强皮肤屏障功能,减少水分流失。
5.饮食调整:增加饮水量,保持体内水分平衡。同时,饮食中增加富含维生素A、C和E的食物,如绿叶蔬菜、坚果、水果等,有助于改善皮肤健康。
充足的休息与合理的饮食可增强身体抵抗力,从而有效缓解因出汗导致的皮肤瘙痒问题。
