为何患腰椎间盘突出病患在卧睡时感觉舒服却在起床后疼痛

2025-09-24
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:腰椎间盘突出患者在卧睡时感到舒适,但起床后出现疼痛的现象可以通过以下几个方面进行解释:

1.压力变化:在躺卧时,脊柱处于放松状态,椎间盘所承受的垂直压力减少。这种压力的减轻有助于缓解椎间盘的压迫,从而减轻神经刺激导致的不适感。在夜晚的休息过程中,椎间盘能够吸收水分并略微膨胀,增加了其弹性和缓冲能力。

2.肌肉放松:卧床时,周围的肌肉也得到了放松,不再需要支撑身体重量,这降低了对椎间盘的额外压力,进一步减少了疼痛感。在睡眠期间,肌肉的松弛和恢复得以促进,减轻了白天活动带来的疲劳和紧张。

3.晨间活动开始时的影响:起床后,由于重力作用,椎间盘重新承受较大的压力,同时站立或坐起的姿势会使椎间盘受到挤压。经过一夜的放松,早晨肌肉和关节可能尚未充分热身,加之椎间盘在吸水后稍显膨胀,导致神经根容易受到刺激或压迫,引发疼痛。

4.炎症因素:在睡眠过程中,身体的代谢活动减缓,会导致局部炎症反应略微停滞。而早晨起床后,身体活动逐渐增加,血液循环恢复,可能导致炎症介质的释放和激活,引起疼痛感增强。

为减轻晨间的疼痛,建议起床前在床上做一些简单的伸展运动,帮助身体逐渐适应从卧位到立位的变化。同时注意选择合适的寝具,以支持腰椎自然曲线,提高睡眠质量和脊柱健康。

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